ورشات عمل

ورشة في الإصابات الرياضية والمنزلية

نفذ مركز جي. أم للرشاقة واللياقة البدنية ورشة عن الإصابات الرياضية والمنزلية ، قدمها المدرب علي السهيلي أخصائي التأهيل البدني والإصابات الرياضية بمشاركة من نساء الولاية ، وتناولت الورشة تعريف الاصابات الرياضية وأنواعها، وطريقة اسعاف الاصابات الرياضية والمنزلية ، وعرض بعض الأدوات المستخدمة عند الاسعاف الأولي لهذه الإصابات.

وأشار المدرب علي السهيلي أن الاصابات تتنوع فمنها الداخلية وأخرى خارجية التي تتنوع أسبابها بتنوع التمارين الرياضية ، وشدد المدرب على أخذ الحيطة والحذر أثناء أداء التمارين الرياضية والحرص على القيام بها بطريقة صحيحة .

كما تناول المدرب خلال الورشة موضوع الحروق بالنار والحروق بالسوائل . وفي ختام الورشة أكد السهيليى ضرورة التدخل السريع في حال الاصابة مستعرضا أهمية الثلج في تسكين ألم الإصابة ، وضرورة بدأ التمرين بالتسخين لتهيأت الجسم على الجهد العالي معززاً ذلك بأدوات معينة على ذلك.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!
إغلاق